ながおけひさし整体2021年10月22日1 分★首後ろの付け根にぽっこりお肉がついている方へ首や肩の凝りを感じる方の中には、 首後ろの付け根にぽっこりお肉がついている方がいらっしゃいます。 ここにぽっこりお肉がついてしまうと、 背中のラインが丸くなるので猫背が目立つだけでなく、 太って見えるのと老けても見えてしまいます。...
ながおけひさし整体2021年10月13日1 分★年齢と共に増える「変形性関節症」■変形性関節症とは? 関節は軟骨の働きで滑らかに痛みなく動きますが、 この軟骨が摩耗し関節の炎症や変形が起きると、 痛みや可動域が狭くなるといった症状がでます。 患者数は2500万人以上と推定されています。 ■変形性膝関節症の原因・症状・治療...
ながおけひさし整体2021年9月17日1 分★“コロナうつ”の予防&改善方法新型コロナの世界的流行で、 人と会えない疎外感・感染することへの不安や恐怖・ 罹患したときの社会的ストレスなどによって、 うつ病になる方がいます。 そこで今回は“新型コロナうつ”の予防法や、 改善方法をご紹介します。 ■うつ病の原因...
ながおけひさし整体2021年8月15日1 分コロナ禍で急増! 肩こり・腰痛……整体師が教える対処法■肩こり・腰痛の原因 日本の国民病といわれる肩こり・腰痛。 原因はさまざまですが、 共通するのは「姿勢の乱れ」と「ストレス」。 猫背で首や背中の筋肉が緊張すると、 局所の血行不良が起こります。 また、ストレスは自律神経の働きを乱し 血管を収縮させ血行不良の原因となり、...