香りには記憶を呼び起こす力と、
癒しなどの感情を誘導する力があり、
これを治療に応用したのがアロマセラピーです。
みなさんは、アロマオイルの香りが痛みを和らげることをご存知ですか？
痛みと香りの刺激が同時に加わると、
痛み単独の時と比較して、
感じる痛みの程度が軽減されることが分かっています。
また、整形外科のリハビリテーションにアロマを取り入れて、
患者さまの満足感が向上したとの報告もあります。
いくつかの精油の中から既往歴などにより禁忌となるものを避けて使用したところ、
痛みが緩和されただけでなく、
筋肉の緊張をほぐし、
関節の可動域が拡大したと報告されました。
自宅での芳香浴は、
セルフケアとしても手軽に始められるのでおすすめです。
また、ティッシュに２、３滴アロマオイルを染み込ませて
１０～１５分間芳香するだけでも効能を発揮します。
ただし、妊娠中や持病等で使用できない精油もありますので、
詳しくはお近くのアロマセラピストに相談してみましょう。
また、痛みが急激に悪化するなど、
改善しない場合は医療機関を受診してください。
Comments