■へバーデン結節とは？
人差し指から小指にかけての第１関節（ＤＩＰ関節）が赤く腫れたり、
曲がったりして、痛みを伴うこともしばしばある症状。
４０代以降、特に高齢の女性に多くみられます。
■へバーデン結節の原因
原因はわかっていませんが、
よく膝で痛みの原因となる「変形性関節症」と考えられています。
つまり指の関節の軟骨がすり減っている状態で、
手をよく使う人がなりやすい傾向にあります。
主に人差し指から小指にかけての第２関節の腫れや
痛みから始まる関節リウマチとは別の病気です。
リウマチであれば血液検査でもわかるので、
心配な方は整形外科を受診してみてください。
■へバーデン結節の治療
安静が一番の治療となりますが、
実際に手をまったく使わないなんてできないですよね。
そこでおすすめなのが、テーピングです。
粘着力の弱い幅が広めのテープ（マイクロポアなど）で
第一関節をぐるっと軽く固定するだけでも効果があります。
マッサージは逆効果。指の関節の炎症を強くしてしまい、
逆に変形が進みやすくなるので注意しておきましょう。
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